امروز یکشنبه 11 خرداد 1399 ساعت 01:22:27

دوربین خبر

کد مطلب : 31411 -تاریخ انتشار : یکشنبه 07 اردیبهشت 1399 -ساعت : 11:48

چاپ به اشتراگ گذاشتن
تدابیر بهداشتی غذایی بانوان در ماه مبارک رمضان

تدابیر بهداشتی غذایی بانوان در ماه مبارک رمضان

به گزارش دوربین خبر،

تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان

????1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند.
????2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید .
????3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند
????4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو یا خورشت بامیه
????5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
????6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب و نمک بشویید.

????7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
????8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود.
????9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است. افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
????10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید .
????11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند .
????12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید.
????13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.

آب گرم موقع افطار:
۱ ) کبد را شستشو می دهد.
۲) دهان را خوشبو می سازد.
۳) دندانها را محکم می‌کند.
۴) باعث تقویت چشم می‌گردد.
۵) معده را شستشو می‌دهد.
۶) آرام کننده رگ های به هیجان آمده است.
۷) صفرا را می برد.
۸) بلغم را برطرف می کند.
۹) حرارت معده را فرو می نشاند.
۱۰) درد سر را آرامش می بخشد.





لینک کوتاه مطلب :


نظر شما در مورد : تدابیر بهداشتی غذایی بانوان در ماه مبارک رمضان

*

*


(تحلیلی از قیام احمد بن موسی و برادران امام رضا(ع) ؛ نوشته جلیل عرفان منش

ویژه گروه سنی بزرگسال

@doorbinkhabar.ir

آخرین اخبارپربازدیدها

  گزارش رادیوئی و تلوزیونی


bmi.ir