امروز چهار شنبه 01 اردیبهشت 1400 ساعت 18:14:28

دوربین خبر

کد مطلب : 32275 -تاریخ انتشار : دوشنبه 24 آذر 1399 -ساعت : 11:09

چاپ به اشتراگ گذاشتن
چگونه کبد چرب در کودکان کنترل شود؟

چگونه کبد چرب در کودکان کنترل شود؟

به گزارش دوربین خبر،

توصیه ‌های تغذیه ‌ای به پدر و مادرها برای کنترل کبد چرب در کودکان‌

۱– مصرف نان ‌های سبوس ‌دار مانند نان سنگک و نان بربری در رژیم غذایی کودک به جای نان ‌های بدون سبوس

۲- محدود کردن مصرف انواع نوشیدنی های شیرین مانند چای شیرین، نوشیدنی های گازدار، آبمیوه های صنعتی، شیرهای طعم دار، بیسکوئیت ها، شیرینی ها و کیک های خامه ای و شکلاتی، انواع شکلات ها و بستنی ها

۳- استفاده از روغن های مایع مانند روغن زیتون، آفتابگردان و روغن ذرت به جای روغن های جامد، کره، مارگارین و چربی های حیوانی

۴- جایگزین کردن غذاهای بخارپز، آب پز و تنوری به جای سرخ شده

۵- استفاده از لبنیات کم چرب به جای لبنیات پُر چرب

۶- کاهش مصرف سس مایونز و جایگزین کردن سس سالاد سالم با استفاده از ماست کم چرب، آبلیمو، سرکه و یا آب نارنج و سبزی های معطر و روغن زیتون

۷- کاهش مصرف خامه، سرشیر، پنیرخامه ای، کره، ماست پُر چرب و خامه ای، غذاهای سرخ شده، انواع شیرینی های خامه ای، شیر پُر چرب و بستنی

۸- استفاده از آب آشامیدنی سالم به عنوان بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی و تامین مایعات موردنیاز کودک



لینک کوتاه مطلب :


نظر شما در مورد : چگونه کبد چرب در کودکان کنترل شود؟

*

*


(تحلیلی از قیام احمد بن موسی و برادران امام رضا(ع) ؛ نوشته جلیل عرفان منش

ویژه گروه سنی بزرگسال

@doorbinkhabar.ir

آخرین اخبارپربازدیدها

  گزارش رادیوئی و تلوزیونی


bmi.ir